妊娠中の食事…どうしてますか？

[24. 匿名]

妊娠後期はさらに太りやすくなるので、油、砂糖、塩分は控えました。
基本薄味です。
私は血圧が高くなりがちだったので、サラダにはドレッシングはかけずお酢やレモン汁かけて食べてました。
あとは、ゆっくりでも歩いてましたよ！