妊娠中の食事…どうしてますか？

[102. 匿名]

私も、主さんと同じ頃は一日中お腹がすいて肉をよく食べてた。
主さんと、同じ位の体重増加で油断してたら血圧が上がって、あと一歩で妊娠高血圧症候群になる所でした。
そこからは塩分控えめレシピをネットで検索してなるべく塩分取らないようにしたら、二週間後の検診では血圧落ち着いてたよ。
それ以来、減塩醤油を使ったりお酢、黒酢、レモン汁を使ったり、塩はあまり使わずコショウをきかせたレシピを意識してるよ。
体重維持も辛かったけど、今では良い思い出ですよ。