大人数の会話についていけない人

[1. 匿名]

相手が1人ならいいけど3人5人になってくると会話のペースについていけません。

Aさんが話してる内容に返事しようと思って、返事を考えて言おうと思うと、周りは次のBさん通り越してCさんの話で笑い合ってて、私もそれに合わせて笑ってるというような状況になります。

同じような方いませんか？
何が障害があるのかなと不安です。
トレーニング方とかあれば教えて下さい。