怒りが収まらない！どうしてますか？

[22. 匿名]

とりあえず深呼吸
落ち着いたら、怒りの原因になった出来事を時系列でたどって、相手と自分の言い分を眺めてみる
この状況で自分が全くの第三者なら･･･

とか考えてたら冷静になれるよ。
最後は「くっだらねえええ」と口に出して笑ってみるのも結構いいよ。