死にたいと思った時どうしてますか？

[434. 匿名]

トラウマあっても幸せになっていいじゃん。
ブレインダンプやモーニングページをおすすめします。

ひたすら思ったことを何ぺーじでもいいからノートに書くんです。
自分の持ってる思い込みに気付くよ。

必ず誰しも自分ルールあるからね。