ガル民と一緒に1ヶ月レコーディングダイエット！

432コメント2017/04/11(火) 09:21

252. 匿名 2017/03/17(金) 23:54:26
レコーディングダイエット5日目（生理1日目）
154cm/朝の体重49.2kg

朝: 筍と豚肉の混ぜご飯/菜の花のおひたし
バナナ半分/グレープフルーツ半分
昼:小倉トースト1.5枚/ブレンドコーヒー＋ミルク
夜:なし

運動:ウォーキング1時間
夜の体重:49.2kg

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