ダレノガレ明美、8キロ減のダイエット法を紹介

[76. 匿名]

運動と、食事制限両方やらないとダメだってすごく痛感した。

ジムに通っていたのに全然痩せなかったのは、食事制限あまり考えていなかったからだと…

今両方やって、3キロ落ちました♪
目標体重まで頑張ります‼︎

ダレノガレさん、気付かせてくれてありがとう！