主に、ハタキとほうきで掃除する人

[37. 匿名]

インナーマッスルを使うので
とても体に良いです！

ハタキをかける時。。
手に何かを持って高く上げる
この動作は日常ほとんどないです
肩こり防止になります。
大胸筋、三角筋、上腕二・三頭筋
ローテーターカフ(肩回りの筋)
前腕伸筋・屈筋群、大腿四頭筋
下腿三頭筋…その他
これだけの筋肉を使います。