糖質制限ダイエット

[108. 匿名]

糖質制限してたら体調はいいけど、膝や股関節がカクカクするようになった。
たぶん水分保持力が減って軟骨がしぼんだのかと。
糖質制限やめたらなおった。

あとココナッツオイルで体中湿疹だらけになったので、みなさんも気をつけて。

今は精製された糖質＆炭水化物のカットに落ち着いてます。
白いものより茶色いものです(´ｰ｀)