ワークアウト、エクササイズが長続きしない人～

[45. 匿名]

昔の私もそうでしたが、無理をしてやらなきゃやらなきゃって義務みたいにしてしまうから楽しくないしやる気がなくなってしまうんだよね。
物足りないかなってくらいで抑えて今日もやろー♪って具合いにするのが一番。