何もかもうまく行かないので元気の源など教えてください

[122. 匿名]

出遅れた感がありますが。。。
私はあったかーいお風呂に入ります。
身体が暖まると、心も落ち着きます。
私の場合は。
あとは寝ている時、お腹に手を当てる。
これも結構落ち着きますよー^_^