【3月】ダイエット・トレーニング報告トピ

[85. 匿名]

毎日玉ねぎ2玉と、大根を3番の1を必ず食事で消費して、

2/1から始めて4.6キロ減りました。

ちなみに米もパンもそばも、
上の食材を食べた後に食べてます。