ガールズちゃんねる

【3月】ダイエット・トレーニング報告トピ

207コメント2017/03/31(金) 00:15

  • 29. 匿名 2017/03/02(木) 19:33:39 

    主さんありがとー!3月も頑張りましょう!
    163/48 25%
    プランク3種 各1分ずつ
    お尻トレーニング4種 各20×3
    ブルガリアンスクワット10×3
    相撲スクワット30×3
    腹筋50
    ゴムチューブ肩甲骨トレーニング3種 各20×3
    テレビ見ながらお尻歩き
    ヨガ45分

    今月は体脂肪率減って欲しい…

    +56

    -1

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