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【3月】ダイエット・トレーニング報告トピ

207コメント2017/03/31(金) 00:15

  • 192. 匿名 2017/03/16(木) 14:02:18 

    体重より見た目と思い始め、体重には気にしないようになりました。
    トレーニングを始めて体重は変化ないですが、筋肉量は増え、脂肪量は減りました。
    見た目はお腹ポッコリと太ももの内側のお肉を引き締めたいです!
    内臓脂肪は3週間、皮下脂肪は3ヶ月で効果があらわれるようです。
    根気強くトレーニング続けます。

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