ガールズちゃんねる

【3月】ダイエット・トレーニング報告トピ

207コメント2017/03/31(金) 00:15

  • 179. 匿名 2017/03/13(月) 22:33:52 

    >>176です。
    1月 47.0/150
    今日 46.0

    今日のメニュー
    朝 野菜スープ、納豆、ライ麦パン、ヨーグルト、豆乳
    昼 野菜スープ、ココア
    夜 野菜スープ、牛乳、ヨーグルト
    計 1213kcal
    筋トレ20分、ジョギング10分、ウォーキング10分

    昨日より0.4kg増えてるけど気にしない。
    運動してるし、暴飲暴食しなければよし!
    でもこんなストイックな生活きっと続かないから、大好きなじゃがりこの日作ろうかな(´・ω・`)

    +5

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。