【3月】ダイエット・トレーニング報告トピ

[175. 匿名]

体慣らしにtrfのDVDやってみました。
結果汗だくでした(笑)
午後はまた走りに行こうと思っています。

やっぱり私の場合は、運動した後は食べられないんだと思いました。
昨日沢山走ったのに夜に、リンゴ1個、ヨーグルト250㌘、めかぶに酢をかけたもの、春雨スープ50㌍を食べたので、増えはしないけど痩せもしない…
…また頑張ります‼

ただtrfはめちゃくちゃ汗だくになるので、
いちいちシャワーをしなければいけないのが難点です(｡•́ε•̀｡)