ガールズちゃんねる

【3月】ダイエット・トレーニング報告トピ

207コメント2017/03/31(金) 00:15

  • 113. 匿名 2017/03/03(金) 17:22:50 

    皆さんと違い巨デブなんで、膝に負担が掛からないようにジムのプールで水中ウォーキングやアクアダンスしてます。
    1ヶ月半で4㎏減りました。食事はたまに甘いもの食べたりするけど、野菜やたんぱく質を積極的に取るようにしてます。
    色々制限したり、運動もやり過ぎると負担が掛かったり、反動でドカ食いしたらいけないのでのんびりやってます。
    今年中に10㎏以上減ったらいいな。
    頑張ろー。

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