夜に炭水化物食べない方。

[78. 匿名]

炭水化物抜くとか将来骨粗しょう症で寝たきり、しかも認知症になるよ高確率でね。すぐにそう言う習慣やめた方がいい、もう医学的なデータ出てるから。

炭水化物は抜くものではなく減らしても食べる物って認識でいた方が良いよ。