妊婦太り過ぎ防止メニュー

[79. 匿名]

タイムリーなトピ！
今日検診で初めて体重増加を注意されました。
７ヶ月で６キロ増、全体的にはセーフだけど２週間で1.5キロ増は増えすぎと(>_<)
腸活と和食中心で頑張ってたけど、バレンタインもあってお菓子食べすぎてた…。
とりあえず明日からは洋菓子は控えて、おからや寒天で低カロおやつを作ってみようかな。
食事も噛む回数を増やして、満腹まで食べすぎないようにしないと…!