ダイエットのやる気が満ち溢れている！

[169. 匿名]

>>168
ご心配ありがとうございます(^^)
でも、背が低いし若くもないので、私の基礎代謝って1000kcal行くか行かないかぐらいなんですよ。
１日に必要な各栄養素も調べて、ビタミンミネラル剤のサプリも利用しつつ、不足がないように気を付けています。
それに、筋トレも頑張ってますよ～。
筋肉は落としたくないし、肌がガサガサになったら意味ないですしね。
目標体重まで痩せたら、1200kcalでキープする予定です。