30日間お菓子をやめてみるトピ

[179. 匿名]

完全に断つと失敗するよ。主さんも欲求爆発したでしょ
それに自分で我慢してても周りから頂いたり友達や知り合いと食べる機会がある時に
「私は食べません」って言うのも難しい場合があるしね
減らす努力をして、どうしても食べ過ぎた時は翌日食べない様にするぐらいにしないと続かないと思う
甘い物が欲しい時はお芋や黒砂糖のお菓子とかいいですよ