夜眠れない時どうしてる？

[153. 匿名]

不眠症歴6年
処方された眠剤飲んで寝る！寝酒は眠りが浅くなる。上で出てたけど、携帯とかパソコンはブルーライトが睡眠障害になるらしいので寝る前はいじらない。
人間二ヶ月寝ないと錯乱して死ぬよマジ。