30日スクワット!part6!
127コメント2017/03/14(火) 21:23
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51. 匿名 2017/02/13(月) 01:15:07
初めはできる範囲で30回からスタートしましたー。前日より1回多くを意識していたら、100回(途中30~1分程度休みをいれる)はできるようになりました( ´∀`)
ふくらはぎ(なぜかアンダーバストも)は細くなったのですが、太ももが太くなりました…。太ももが痩せた方は何か気をつけていたり、マッサージをしていたのでしょうか(´・ω・`)+9
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