30代で太ったり痩せたりを繰り返してる人

[1. 匿名]

私は今独身で働いています。婚活もしたいのですが...
30代、太りやすくなったとは聞きますが、やせたり太ったりを繰り返している人はいますか。

また、うまく痩せた人は方法を教えてください...