鏡がタイムマシーンに！自分の「10年後の顔」チェック法

[1. 匿名]

1.鏡を顔の正面に持って、一旦、目を閉じて顔の力を抜きます。そのまま、ゆっくりと目を開けて鏡を見ます。表情を作っていない状態で、シワやたるみ、顔のパーツの左右バランスなどをチェックして下さい。これが現在の顔です。

出典：lar-japan.com

2.鏡を床と平行に持って、上から覗き込むようにして鏡を見ます。しっかり真下を向くのがポイントです。どのように変化しましたか？

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3.鏡を天井と平行に持って、上を向いて鏡を見ます。首が辛くない範囲で、しっかりと上を向いて下さい。

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1の正面は現在、2の下向きは10年後、3の上向きは10年前のあなたの顔です！

鏡がタイムマシーンに！自分の「10年後の顔」チェック法 | 30代・40代からの美容マガジンLAR

スマートフォンやSNSが身近になって、写真を撮ることが多い今日この頃。昔の写真を見て「若い！」と思ったことはありませんか？　昔の顔と今の顔、どう違うのでしょうか？　その違いを知ることが、アンチエイジングのためのヒントになります。用意するものは手鏡だけ。鏡を使って、自分の未来と過去の顔をチェックする方法を、「顔ヨガ指導者養成講座」メイン講師の筆者がご紹介します。