10kg以上痩せた人ご教授ください。

[169. 匿名]

2年前の結婚式前に必死で15キロやせた・・・

まず、血液検査してもらって
何で太りやすいタイプか診断してもらった。
私は炭水化物だったから、炭水化物を抜いた。

一日2万歩歩いて、帰ったらTRFダンスして
毎食野菜スープを食べて
あきたらダイエット用のリゾットを買って
月に1回(生理の1週間後)にヨーグルト断食
週1回エステにも通って、ジムにもいきました。

見違えるくらい痩せてくれたけど
結婚式後、好きなものを食べることが嬉しすぎて完全に元通り♡笑←

ちなみに、結婚式翌日に無性パンが食べたかったので、1人で菓子パン4つ食べました。
やっぱり私には、炭水化物が鬼門みたいです。

あの頃の栄光はどこへ〜