授乳中の食事内容

[50. 匿名]

主さん、子育てお疲れ様です。育児で子供優先だと自分の事が後回しになってしまいますよね。
うちはご飯に納豆ばかりでしたよ。あと時々ストレスで菓子パンが食べたくなり一気に二個食べたりとか。食欲のコントロールも難しくなりますよね。
時間がある時にきんぴらとかひじきとか作り置きしてました。
主さん、無理せず食べられる時に食べてね。