1か月で3キロ痩せたいんだけど、何したらいい？

[35. 匿名]

食べないだけだと、筋肉がつかずに気持ち悪い感じの体系に痩せちゃうから
やっぱりジョギングとかの有酸素運動をしつつ食べ過ぎに注意するのがいいと思うよ