1か月で3キロ痩せたいんだけど、何したらいい？

[27. 匿名]

もっと太ってたら３kgなんて簡単だけど、主さんの体重からの３kgは大変だよ
朝たくさん食べて、夜あんま食べない。そしてご飯の代わりに豆腐をふやす！カレーも豆腐にルーかけるって感じに