禁煙！30日間励まし合うトピ

[102. 匿名]

１日１箱以上１５年吸っていました
現在、禁煙４０日目です
いきなり０にするとキツいから徐々に減らしました
私の場合仕事の後の一服が至福の時間だったので、連休から本格的に０ステートしました
連休から０にして食料を買い込み家にこもるのをオススメです
タバコを買わないためでもあるし喫煙所、喫煙席などタバコ吸ってる人を見るのが辛いからです
最初のうちはお酒も控え、タバコ吸う友達とも会わない方が良い
仲良しの喫煙者とお酒飲むと吸ってしまう確率高い
前にそれで失敗しました
４０日禁煙してても吸いたくなる時があるけど
吸いたくなる頻度が減りました
あと煙が臭く感じるようになりました