毎日欠かさず摂取してるもの！

[210. 匿名]

豆乳ココア、冷凍バナナ、ヨーグルト、トマトジュース、黒にんにく、もずく。サプリメントは胃が気持ち悪くなる体質で飲めないので、身体によさそうなものをちょこちょこと。見た目は、どうやったって老けていくので、健康で老後過ごせるように血管年齢や骨年齢など体内年齢を少しでも若く保ちたいな。