お茶やジュースよりお水が好きな人〜

[20. 匿名]

ジュースより水の方がいいよ。
某炭酸飲料なんてスティックシュガー20本分だよ。チョレートより糖分多いのばっかりだよ。
糖分とりすぎたら、疲労感、むくみ、精神的な落ち込み、便秘になりやすくなるし
水分取るなら水かお茶が絶対にいい？