人一倍運動して食事制限してるのにどんどん太る人

[53. 匿名]

トピずれだけど、35歳すぎてから
ほとんど運動しない生活は変えずに夜ご飯の時だけ白米を半分にするようにしたら2年で58キロから52キロに落ちて今45歳だけどずっとキープしてる。
因みに160センチで自分ではベスト。
ダイエットは続かないけど、この方法は無理なく続いてる。