やしろ優 4か月で10kg減、ストレスフリー「ご褒美ダイエット」

[60. 匿名]

デブは簡単に痩せるって違うよ
体に染み付いた習慣を改めるのって本当に難しい事なんだよ。あれこれ試行錯誤して自分に厳しくしなければいつまでも痩せられないんだよ