バランスボール持ってる人

[33. 匿名]

使ってます。筋トレじゃなくてストレッチに。
仰向けで、つまり、ブリッジしてるみたいに使うと
気持ちいい〜。うつ伏せに抱くみたいにしてもいいらしい。
ターザンて雑誌あるでしょ、ああいうの参考にしてます。