膝が痛い

[110. 匿名]

変形性膝関節症は太ももの筋肉を付けると改善されますよ。
すり減った軟骨が戻る事はありませんが…
私は30代ですが、たまに膝痛があるので40代、50代になった時に注射とか打たなきゃいけなくなるのが怖くて、スクワットとか無理のない程度で筋トレしてます。