デブが原因で何事もうまくいかないと思っている人

[225. 匿名]

介護職してて､早食いが癖になってしまってた｡

・ゆっくり良く噛んで食べること｡
これ､本当に大事だよ(*^^*)

私は3ヶ月で6㎏痩せたよ☆
1ヶ月2㎏を目標に｡イキナリ大きな目標を立てると挫折しやすいから､ゆっくり頑張ろう!