去年ダイエットに成功した人！やり方&ポイント教えてください！

[75. 匿名]

ダイエットする前に「自分は本当にこのダイエットを一生続けられるのか？」ってよく自問した方がいいよ。
続けられないダイエットはリバウンドを招くだけだから。