「大人のADHD」片付けられない、不注意で失敗続き…どう対応すれば

[63. 匿名]

文章を読んでても全然頭に入ってこないんだよね
理解しようと思えば思うほど焦ってわけ分からなくなって…
自分が書く場合もそう、全然上手くまとめられない。
もういい年した大人なのに恥ずかしいよ…