【1月】ダイエット報告トピ

[32. 匿名]

元ジムのトレーナーなんだけど、
11〜12月頃のダイエットトピで、
冬は代謝落ちるし寒くて運動する機会が減る、且つ暴飲暴食しがちだから今のうちに筋肉付けて基礎代謝上げておくのがいいよ！って言ったらめちゃくちゃマイナス食らったよ…
マイナスつけた人はどうやってこの冬乗り越えるつもりだったのか。。