【1月】ダイエット報告トピ

[150. 匿名]

>>146
ダイエット中の摂取カロリーは人それぞれですよ。
基礎代謝や活動量によって違いが出るので、あすけん辺りで調べてみては？
基礎代謝より少ない食事制限は、やつれるしリバウンドの元だよ～。