冷え性の人の寒さ対策

[97. 匿名]

家では、足の冷えない不思議な靴下。
ふくらはぎを揉む。
お尻の筋肉ほぐしたら、冷えに効くとテレビでやってたのでお尻のマッサージ。

冷えがひどい時は、布団に入っても何時間も眠れなかったけどお尻のマッサージするようになってから
すぐ眠れるようになってきました。