冷え性の人の寒さ対策

[95. 匿名]

靴下履いて寝ると足の裏の体温調節ができなくなるって聞いてから履いてません。
緩い靴下でないと毛細血管を押さえるとか聞くし。
寝るまでに電気毛布で温めておく、古くなった緩いヒートテックとフリースのパジャマ、寝る時は電気毛布は切ります。
敷きパッドもモコモコした素材、タオルケット＋毛布＋羽毛ぶとんでぽっかぽか。
足が冷えるなって日は暖かい白湯を飲んで、足の裏足首をヒーターの前で摩って寝ます。
40代です。