冷え性の人の寒さ対策

[90. 匿名]

外から何をしても冷えるなら、多分食事。
甘いものとか、ジュースとか、水分の多いフルーツとかアイスとか、夏野菜とか、小麦とかは、体を冷やすから、そういうのを考えずに食べてると、どれだけ外から温めても体内は冷えてる。
もちろん、冷たいものも。
あと、筋肉ない人も血行悪いから体温低い。
その辺りを見直してみてもいいかも。
お腹を触って、冷たく感じたら内臓冷えてる可能性ある。お腹の方が手より心臓に近いから、本来ならお腹の方が温かくなるはず、らしいので。