冷え性の人の寒さ対策

[87. 匿名]

自律神経の乱れも、冷え症が改善しない要因だそうです。手ぶらでゆったりとした気持ちで20分位歩くと、血の巡りも良くなり、その後副交感神経も緩んでいいらしいです。
すっごく寒い時はカイロ貼っても冷えてしまうけれど、体を動かすと足先まで血が循環するようになりました。
しかし作った熱を維持出来ないので、動かないとやっぱり冷えます。冷え症じゃない人の手足の温かさって信じられなせんよね。