冷え性の人の寒さ対策

[79. 匿名]

シャワーで済ませずお湯に浸かり筋力低下も冷えの原因らしいので寝る前にストレッチやマッサージをする。
寝るときに腹巻きをして足元は湯タンポ…ありきたりなものばかりになってしまった(^^;