本当に効果のあったダイエット教えてください！

[55. 匿名]

朝＝ホットココアでポリフェノールと食物繊維→ウンがよく出る。

昼＝お味噌汁→具で栄養を足す（高カロリーの具はＮＧだけど芋はＯＫ）

おやつ＝甘酒→飲む点滴と言われるほどビタミン類が多く美肌にもよい。

夜＝好きな物を１人前食べる。（好きな物でＯＫだけどなるべく１０００カロリー前後の内容）

夜のおやつ＝ホットココアor甘酒→翌朝ウンがよく出る。
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半年で５０ｋｇから４３ｋｇまで痩せて身内から「痩せ過ぎだよ！」って不評を受けた。
あまりにも不評だったので今は４８ｋｇまで増やしてキープしてます。
ココアと甘酒のお陰でホント、お肌が綺麗になったからこれは今でも続けている。