本当に効果のあったダイエット教えてください！

[36. 匿名]

朝起きたらコップ一杯のお白湯を飲む。

半身浴1時間を1年やっても基礎代謝があまりあがらなかったけどお白湯始めたらすぐ代謝あがった！

それから、食前に野菜ジュースってゆうの見かけたけど。市販の普通の野菜ジュースだと血糖値が急に上がるので太りやすくなります。食前はお水がいいと思います。