本当に効果のあったダイエット教えてください！

[138. 匿名]

夕食だけ炭水化物（主食のご飯とか）を抜く
これで一年かかったけど７㎏減りました
主食は抜くけどお酒は飲んでたので、お酒飲まなかったらもっと痩せたんだろうなと思う
晩酌抜くの無理な人向けダイエットｗ