本当に効果のあったダイエット教えてください！

[112. 匿名]

酵素とキャベツ!!

キャベツは適当にちぎったやつをボウル1杯
レンジでチンして夕飯の前に
好きなドレッシングとかをかけて食べる。
それだけで夕飯の食べる量がかなり減る。
食物繊維も取れていい!!
あと1日1杯酵素を飲んで新陳代謝をよくすれば
便秘も解消するし
健康的に２ヶ月で５㎏減ったよ!!
ジュースとかは出来るだけ飲まないようにして
水をしっかり飲もう～♪